Una vida de 'Fiona' a Una Bella Princesa
O mejor dicho, Reina, al fin y al cabo tengo 53 años.
Cómo probé y probé un estilo de vida como el de las Kardashian, Adele, cómo mi padre se curó a sí mismo y mantuvo una apariencia juvenil y un cuerpo sano, y cómo he usado estos secretos para transformar mi propia vida.
Dos Caras de La Moneda
Dos Caras de La Moneda
El Precio Que Pagas
A los 18 me casé y sentí un fuerte deseo de ser madre. En ese momento, no tenía idea de los altos costos físicos que podía traer el embarazo. Esta foto que ves fue la primera y única que tomé durante el embarazo. Cuando lo vi revelado, me sorprendió. En aquella época no existían los móviles con cámara y, afortunadamente, tampoco las redes sociales. Imagínese si tuviera que lidiar con mi esposo cortejando a otras mujeres atractivas mientras yo me sentía fea e inadecuada. A pesar de no tener la presión de las redes sociales, ya me sentía fatal habiendo ganado más de 30 kg (66,1 libras). Decidí en ese momento que no quería volver a quedar embarazada nunca más. Noté el desinterés de mi marido y de la gente que me rodeaba. Nadie me miró como antes. Sin embargo, mi atención se centró en la llegada de mi hijo, que ahora tiene 33 años. Ya no me quedaba ropa y sólo podía usar sandalias porque mis pies hinchados no cabían en zapatos cerrados. Mi parto fue una emergencia porque mi hijo tenía el cordón umbilical enrollado alrededor del cuello y las complicaciones del embarazo solo empeoraron la situación.
Meciendo La Cuna
Meciendo La Cuna
Nuevos Comienzos
Recuerdo una foto de Demi Moore, tomada un año antes de la película “Striptease”. Estaba en la playa y un paparazzi la fotografió. Lo juro, ella era peor que yo. Si ella, con todos los recursos de Hollywood, fuera así ¡imagínate! Cuando hizo la película, dijeron que pasó seis meses con un entrenamiento severo de cuatro horas diarias y restricciones de súper alimentos. Me sentencié a conformarme, tal como tú puedes sentirte hoy. En aquel entonces nadie hablaba de un estilo de vida saludable o de una nutrición milagrosa, ni siquiera los médicos. Sin las redes sociales y los medios digitales, nuestras opciones de búsqueda y solución eran limitadas. Hoy en día la facilidad de acceso es enorme y estás leyendo mi historia ahora, lo cual es un regalo. Tener acceso a esta información es algo que desearía haber tenido cuando tenía 19 años. Y esta historia no será sólo sobre el dolor. Sigue leyendo y entusiasmate con cómo comenzó mi descubrimiento, incluso con los escasos recursos de información de la época.
El descubrimiento
El descubrimiento
La Vida Puede Cambiar de La Nada
El que ves en la foto es mi Padre. Somos muy similares, incluso en personalidad. Mi Padre, a pesar de no tener formación académica, siempre estaba abierto a nuevas sugerencias y no tenía una mente cerrada. En esta foto ya le habían diagnosticado cáncer hace tres años y tenía un pronóstico de hasta seis meses de vida, con el mismo tipo de cáncer que tenía Steve Jobs. Jobs, incluso con toda su riqueza y acceso a buenos tratamientos, vivió casi ocho años después de su diagnóstico inicial.
Cuando el médico nos llamó y anunció la esperanza de vida estimada de mi Padre, mencionó que la cirugía duraba seis horas (normalmente dura una media de 11 horas) y desaconsejó la radioterapia y la quimioterapia, perdí la cabeza. No podía imaginarme sin mi Padre. Como me casé temprano, incluso en contra de sus deseos, quería pasar más tiempo con él. Desde el diagnóstico, cada vez que sonaba el teléfono, mi corazón se congelaba, pensando siempre que se trataba de él. Fue una tortura.
Querido Papa
Querido Papa
Seguimiento Del Futuro
En esta foto, gracias a Dios y a la nutrición, mi Padre ya llevaba tres años diagnosticado manteniendo su peso y salud. Yo, con el cuerpo de mis sueños, lo seguí en su dieta y su nuevo estilo de vida. Mi Padre no renunciaba a algunas cosas que amaba, así que los sábados se permitía comer lo que quisiera y beber la cerveza que amaba. Yo hice lo mismo, reservando un día a la semana para comer pizza, hamburguesas, Coca-Cola, coxinha, McDonald’s – me encanta todo lo que tenga buen sabor. Y ya sabes cuáles son los alimentos más sabrosos que, lamentablemente, perjudican tu cuerpo, tu salud, tu mente y tu cerebro. Mi Padre vivió otros 25 años. Me sentí muy triste, pero también sentí mucha gratitud. Este nuevo estilo de vida fue fácil de adoptar, ya que entendí lo que debía agregar a mi vida diaria. Aprendí recetas y sabores que me dieron un nuevo paladar. Y todo empezó hace treinta años cuando descubrí al Dr. Andrew Weil. Desde 1990 promueve la importancia de la nutrición como estilo de vida para el cuerpo, la mente y el envejecimiento. Y también lo es el Dr. Philip Goglia, un nutricionista muy respetado con más de 35 años de experiencia. A partir de entonces comencé a estudiar e investigar cada vez más para desarrollar un estilo de vida con alimentos que incluía en mi vida diaria y que potenciaran todo lo que descubrí del Dr. Andrew Weil y el Dr. Philip Goglia.
Tiempo Perdido - La Última Gota
Seguimiento Del Futuro
Hablo de ello porque, tal vez como usted, millones de personas tienen una mente cerrada y están cosechando los efectos de esto ahora mismo, o cosecharán los efectos en el futuro, a partir de los 50 años. Sé que esto es triste, con mi Madre, tal vez contigo ahora o en el futuro. Por eso, quiero contaros más sobre esta nutrición más adelante. Porque sé que todo puede cambiar “positivamente” para ti también.
A continuación verás cuatro de las cosas más importantes por las que estoy luchando para que mi Mamá cambie, pero estoy seguro de que tú empezarás a cambiar hoy.
Castigo Cruel Y Común
¿Y esta foto? Ah, es mi Madre. Muy adorable. Tenemos algunos conflictos, todos generados por la dificultad para hablar con ella. No sólo yo, sino toda la familia debemos inclinarnos y dejar de hablar, sólo escuchar, para vivir bien con ella. Tiene una mente cerrada y, aunque es testigo del milagro que la nutrición puede hacer, todavía no se abre a incorporarse a un nuevo estilo de vida.
Hoy, a sus 82 años, tiene muchos problemas de salud. Se encuentra con muchas limitaciones debido a su terrible estilo de vida. En la época de mi Padre, donde todo era un mito, era admirable que él se abriera y probara un nuevo estilo de vida. Comprendió cuánto podía afectar su salud a la vida de otras personas. Incluso con todas las limitaciones, lo intentó y siguió adelante, cosechando los frutos milagrosos de un nuevo estilo de vida. Mi Madre tiene dificultad para respirar, su alimentación le ha afectado el corazón, recientemente tuvo parálisis del nervio óptico y solo tiene un ojo abierto. También existe una cirugía que quizás no puedas realizar para los cálculos biliares, entre otros problemas de salud debido a tu dieta.
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“Sempre admirei Ben Shapiro pela maneira como utiliza a comunicação persuasiva para negociar, e este livro apresenta táticas semelhantes de forma simples e prática. Já estou aplicando no meu dia a dia!”"
– Rafaela M.
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Influência
Luiz Inácio Lula
Lula nasceu em uma família muito pobre no sertão de Pernambuco. Durante sua infância, viveu em condições precárias, enfrentando a fome e a pobreza extrema. Teve uma educação limitada, pois começou a trabalhar ainda jovem como engraxate e, mais tarde, como operário. Muitos poderiam ficar reclamando — “até porque não tem um dedo para limpar a outra orelha” —, mas ele entendeu que, através de sua comunicação e do aperfeiçoamento na arte de negociar, poderia alcançar seus objetivos, mesmo sem escolaridade. Destacou-se como líder sindical e acumula três mandatos na presidência, mesmo enfrentando diversas acusações públicas ao longo de sua trajetória.
Este é o segredo de Lula para conquistar e hipnotizar através da comunicação persuasiva.
Influência & Persuasão
Você no controle da situação e, da percepção dos outros sobre você.
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Argumentos que Vencem
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Mônica Müller
Sobre
Com uma carreira sólida e dedicada ao desenvolvimento humano, Mônica é uma figura inspiradora que tem transformado positivamente a vida de muitas pessoas ao longo de mais de duas décadas. Reconhecida como uma “estrategista de alta performance”, Mônica é movida por uma paixão genuína em ajudar as pessoas a alcançarem seu máximo potencial, estabelecendo-se como uma referência no campo do desenvolvimento pessoal.
Seu compromisso em ajudar as pessoas a transformarem suas vidas abrange áreas essenciais como saúde, relacionamentos, vida íntima, carreira profissional, finanças e espiritualidade, sempre integrando Neurociência e Psicologia Comportamental Aplicadas à Alta Performance.
Por meio de workshops envolventes, livros publicados na Amazon, programas de mentoria personalizados e palestras inspiradoras, Mônica atua como um verdadeiro catalisador de mudanças positivas. Além disso, sua expertise em marketing digital tem permitido ampliar o alcance de suas iniciativas, impactando vidas ao redor do mundo.
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Importancia del Agua
Hay una cantidad adecuada de agua por día, mínima y máxima por día.
La leche es Para Los Bebés
La leche (lácteos) causa problemas digestivos, hinchazón e inflamación, lo que afecta la salud y el estado físico de la piel.
¡Las Patatas Son Geniales!
El consumo de almidones de un solo ingrediente como arroz, avena y patatas reduce la inflamación y mejora la digestión.
¡Los Peces Son Milagrosos!
El salmón o lubina tiene beneficios antiinflamatorios y repara los músculos durante el sueño, mejorando la salud de la piel y el cuerpo.
¡Ya llega!
Voy a Arreglarte
Mónica se Convierte En Una Diva
Bienvenido a Mi Mente
Los Ganadores Se lo Llevan Todo
Es Bueno Comer Pizza
Dolores de Crecimiento
Muévete o Piérdete
El coraje de Cambiar
El coraje de mi Padre para cambiar fue impulsado por el dolor, mientras que el mío fue impulsado por los beneficios que comenzó a experimentar. Decidí no solo incorporar estos cambios a mi vida, sino también mejorar mis hábitos alimenticios, recetas y crear mi propia guía para continuar en este viaje que nunca imaginé posible. Estoy en contra del uso de medicamentos. Con el tiempo, el organismo se vuelve más resistente y los efectos de una vida anterior insatisfactoria pueden regresar, a menudo en peor forma. Por eso, los medicamentos en mi vida sólo se utilizan en casos diagnosticados por los médicos, como postoperatorios o antibióticos en caso de infecciones bacterianas o virales.
Lo único que puede afectar mi salud son los factores emocionales. Para afrontar esto practico la meditación e investigo la causa de mi malestar emocional, buscando resolución emocional y manteniendo intacta mi salud. Esto es lo que también necesitas para empezar a vivir: tener el coraje de cambiar, por ti mismo, por inspiración, y nunca permitir que el dolor sea la única motivación para tomar decisiones. Puedo mostrarte aún más para ayudarte a tomar la mejor decisión de tu vida, como veremos a continuación. Vea a continuación lo que unas pocas bayas pueden hacer por su salud y su piel.
Ayudan con la digestión y el control del apetito, además de tener antioxidantes.
Rica fuente de vitamina C y antioxidantes, ayudando a producir colágeno y combatir el daño solar.
Rica fuente de vitamina C y antioxidantes, ayudando a producir colágeno y combatir el daño solar.
Rica fuente de vitamina C y betacaroteno, que ayudan a mantener la salud de la piel y protegerla contra el daño solar.
Contienen antioxidantes que combaten la inflamación y favorecen la recuperación muscular después del ejercicio.
Rica fuente de vitamina C y antioxidantes, que ayudan a desintoxicar el organismo.
De Madre a Mamá Sexy
La Venganza de La Reina
Un Paso en La Dirección Correcta
Perdí mi matrimonio. Mi ex me dejó por una hermosa mujer con estilo de modelo. Estaba confundida, no quería salir de casa. Recurrí a mi hijo para escapar de mi tristeza y no tenía vida social.
Descubrir un estilo de vida que me devolvió la felicidad e hizo que incluso mi ex se humillara para recuperarme fue la mayor recompensa. Como plus, gané salud, piel resplandeciente y el cuerpo de mis sueños, y le regalé uno no del todo redondo, del tamaño que él me veía. Tantas, tantas veces que buscó que volviera”.
Cuando miro hacia atrás, estoy absolutamente seguro de que di un paso en la dirección correcta, primero para mi hijo y luego para mí. Hoy elijo a quién quiero en mi vida. A veces pienso que la oxigenación de mi cerebro ha mejorado incluso más allá de lo que proporciona una nutrición como la mía, las Kardashian, Oprah Winfrey, Adele. Veo todo más claro y, por supuesto, la confianza en uno mismo también ayuda.
Prepararse
Fuimos Hechos
Para Esto
A menudo, las personas se centran en lo que la sociedad y los hombres exigen sobre el cuidado personal, y dedican todo su tiempo a centrarse en los problemas emocionales y el daño que causan. Sin embargo, nunca se detienen a considerar que el cuidado es increíble para nosotros mismos, y que los beneficios los recogemos nosotros con todo este esfuerzo en adoptar un nuevo estilo de vida.
Fuimos hechos para tener más confianza en nosotros mismos, poder de elección, mejorar la salud y la piel, tener una vida social abundante y feliz, hacer deporte, lo que sea, viajar en avión en vuelos nacionales en la silla tradicional sin sentirnos agobiados e incómodos, salir con amigos sin notar esas miradas esperando que pase lo peor sentado en una silla. Todo esto no tiene precio. Por lo tanto, obtenemos muchos beneficios cuando nos adherimos a un estilo de vida como el de las Kardashian, Oprah Winfrey, Adele y tantas otras mujeres anónimas, que hoy viven otra vida, tal como la estoy viviendo yo. Ahora tú también puedes acceder a él.
Libertad
¡Abróchense Los Cinturones Y Vámonos!
Hoy llevo ropa de cuando tenía 15 años y me siento hermosa con cualquier prenda. Hice todo esto por mí mismo, no por la sociedad, no por mi ex relación. Tú y yo merecemos tratarnos bien, cuidar nuestra salud, nuestra piel, nuestro futuro, sin depender de nadie por las limitaciones físicas por un pésimo estilo de vida. Me encanta tomar fotos y hoy me tomo fotos, en cualquier lugar, y puedo jugar con estas piezas, todas se ven hermosas. Esto es lo que necesitas para vivir: apretarte el cinturón como quieres que tu ropa se ajuste a tu cuerpo, mírate y tu piel revela no sólo el brillo de una piel bien tratada desde el interior, sino también el brillo de tu alma.
El Cielo Es Sólo El Comienzo
No Tienes Idea
de Lo Icónico Que Es Esto
¿Tienes idea de lo icónico que es elegir cualquier prenda que te encanta y quieres usar? Yo doné mi ropa de mi antigua vida y te recomiendo que hagas lo mismo. Comprometerse y realizar donaciones; de esta manera te sentirás firme en tu propósito. Haz tu selección hoy, separa la ropa que ya no quieres y ayuda a quien lo necesita. Esto mejorará tu confianza en ti mismo para tomar la decisión de unirte a mi estilo de vida nutricional, el estilo de vida nutricional de las celebridades que no revelan su estilo de nutrición y los miles de dólares que desembolsan para lograr este estilo, al cual tendrás acceso hoy. .
Sorpresa Sorpresa
¿Cuándo Puedo Ser Yo Mismo?
¿Conoces ese “yo” en el que ya ni siquiera te atreves a pensar? Tú decides cuándo puedes ser tú mismo. Parece un sueño comprar ropa sin tener que probártela, incluso puedes comprarla online sin riesgo de tener que donarla porque la compraste mal. Todo se vuelve colorido como un arco iris; Probarse ropa se convierte en una aventura, no en un momento para esconderse e irse a casa triste porque ni mucho menos eran las prendas que querías, pero no había otra opción.
Ven Conmigo Que Te Mostraré.
No sé tu edad, pero hoy puedes elegir ser princesa o reina y comenzar a vivir mi estilo de vida en nutrición a través de mi guía completa. ¡Es tu decisión! Hice todo lo posible en esta página para mostrarte cómo tu vida va a cambiar. ¡Ahora depende de ti!
Deposiciones
Satisfacción de Mis
Seguidores Del Estilo de Vida.
Alimentación Biogénica
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M
S
F.A.Q.
Aquí están las respuestas a las preguntas más frecuentes de nuestros lectores. Nuestro objetivo es facilitar su acceso, así como ayudarle y animarle en su viaje.